Ik heb altijd geroepen dat goede voornemens onzin zijn, omdat er nooit een goed moment is om te stoppen met roken of te beginnen met sporten of afvallen. Of je het nu op 1 januari of 17 september doet, het blijft een verandering. En veranderingen zijn moeilijk.

Dit jaar moet ik helaas wel in januari aan goede voornemens doen. Vorig jaar hadden Milan, m’n oma, m’n zusje, m’n moeder en de buurman het er onafhankelijk van elkaar over dat we wel iets mochten afvallen. Het idee ontstond om met z’n allen op 6 januari te beginnen met afvallen. Sinds een paar dagen hebben we met z’n allen een whatsappgroep, waar we elke maandag ons gewicht delen. M’n zusje houdt bij of men is afgevallen of aangekomen.

Vandaag is weegdag één. Ik schrok er van. Vorig jaar woog ik namelijk ruim tien kilo minder. Samen met mijn sloeberpyjama en mijn ontzettend charmante (maar warme!) sokken, weeg ik 75,7 kilo. En dat terwijl ik altijd rond de 65 kilo of minder heb gewogen. Des te meer redenen om door te zetten. Ik ben ook ontzettend gemotiveerd om die kilo’s kwijt te raken, vooral omdat we elke week ons gewicht moeten delen in de groep op whatsapp en dan sta je natuurlijk voor lul als je bent aangekomen en de rest niet.

Afvallen is nooit echt iets voor mij geweest. Ik hou heel veel van groenten, ik eet geen vlees en vis en met aardappels maak je me niet echt gelukkig. Ook drink ik misschien één keer in de maand een glas frisdrank en drink ik verder alleen thee (zonder suiker!) en water. Je zou denken dat ik daardoor al enorm slank ben. Helaas hou ik ook heel veel van chocola, kaasbroodjes, chips, komkommersalade, snoep en frituren. En dan heb ik het nog niet eens over de hoeveelheden…

Hoe ik al dat gewicht kwijt wil raken, weet ik nog niet. Ik laat in ieder geval de slechte dingen staan. Dus geen chocola, kaasbroodjes, chips etc. meer voor mij. Ook wil ik meer gaan bewegen. Aangezien ik geen auto meer heb moet ik alles op de fiets doen. Dat scheelt een hoop. Ook hebben wij een roeiapparaat en een buikspiertrainer thuis. Daar blazen we even het stof vanaf en gaan we daar los op. Verder las ik een artikel over detoxen. Dat ga ik zeker weten doen, maar dan vanaf volgende week. Eerst even rustig aan doen.

Verder schijnt het zo te zijn dat afvallen niet helemaal aan je gewicht ligt. Als je namelijk veel sport, bouw je meer spiermassa op en word je ook zwaarder. Waarschijnlijk duurt dat bij mij nog máánden, dus voorlopig doen we het op gewicht.

Verder ben ik sinds gisteren gestopt met roken. Dus ook dat maakt het extra moeilijk, omdat de spijsvertering langzamer wordt. (Of eigenlijk wordt je spijsvertering versneld als je wél rookt.) De vorige keer dat ik gestopt was met roken, ben ik twaalf kilo aangekomen.

Ik ga zo meteen zes liter gezonde soep maken met veel kool erin. De soepdieetsoep. Verder veel groenten en fruit. En smoothies. Zelfs Ger vindt de smoothies interessant. Proost!

Volgende week weer een update over deze strijd tegen de kilo’s.